游泳 第111页
央视跟我游1 800kVTS_01_0
内详
央视跟我游2 800kVTS_01_3
12游泳后的伸展运动
小澔教你有效率的游蛙式- 蛙式教學(腳夾水
【课时9】09非常规练习法
【课时24】10
【课时20】6
【课时16】2
【课时18】4
【课时21】7
【课时14】14现代科学中的游泳与心率
【课时17】3
【课时15】1
【课时1】01泳具介绍
【课时19】5
【课时22】8
【课时23】9
【课时11】11对溺水者的常规施救方法
11游泳后的伸展运动
01游泳入门_游泳前上半身热身
02游泳入门_游泳前下半身热身
03入水技巧
22螺旋式游泳姿势
21如何前倾入水和后倾入水
20如何在水中取物
19如何使用泳镜和游泳呼吸管
17如何在水下翻跟斗
16如何在水中倒立
15基本游泳动作_避免呛水
14基本游泳动作_呼吸基础练习