蛙泳 第6页
21.呼吸时让身体露出水面——摩西蛙泳
内详
25.保持身体线状的姿态——摩西蛙泳
13.跟随方块观察腿和臂协同身体向前漂浮——
28.吸气后身体回到伸展成一条直线的位置——
48.身体保持一个接一个的波动——摩西蛙泳
49.手引导身体的海豚泳——摩西蛙泳
66.夹板的作用是关注身体姿态——摩西蛙泳
游泳中蛙泳的提高练习2.身体上下摆动
311划臂与蹬腿后身体适度收紧——黄宇顺教蛙
112.连肩带脚蹼练习消除身体波动——摩西蛙泳
20.手脚动作的角度恰当让身体以最小的阻力穿
蛙泳的划水动作
210戴呼吸管练蛙泳划水goswim游泳装备短片
764划水时上身出水高度goswim蛙泳
772苗条一次划水两次蹬腿goswim蛙泳
773苗条一次划水三次蹬腿goswim蛙泳
903划水掌腿夹板阻力袋蛙泳划水goswim游泳装备
160有助于提高蛙泳划水效率的练习
161圆型划水掌蛙泳划水练习
950薄片划水掌蛙泳goswim蛙泳
952大号掌形划水掌腿夹板蛙泳goswim蛙泳
327臂部动作在划水过程中能形成较大的对水面
33一次划水两次蹬腿俯后视goswim蛙泳
43单臂划水另一臂前伸分解练习goswim蛙泳
59蛙泳划水过肩会加大阻力
15划水辅助练习摩西蛙泳第二季
72.腿夹板单手划水练习——摩西蛙泳
73.腿夹板两次蹬腿一次划水练习——摩西蛙泳
65.腿夹板仰躺划水练习——摩西蛙泳
16.浅水区站立蛙泳划水吐泡泡——全浸式游泳