蛙泳 第7页
328手的划水路线是一个倒心型——黄宇顺教蛙
内详
934滑行直肘划水高肘goswim蛙泳
156蛙泳高肘划水侧视前视
57陆地讲解蛙泳高手划水
74.腿夹板两次蹬腿一次划水水下前视——摩西
54.三次划水一次蹬腿体会脚踝和流线型——摩
281.戴脚蹼练习波浪泳加入蛙泳划水换气——经
107.脚边绑划水掌练习爱在深秋——摩西蛙泳
106.把划水掌绑在脚边练习蹬腿——摩西蛙泳
63脚夹浮球蛙泳划水练习
42双掌前伸相叠蹬蛙泳腿goswim蛙泳
41双掌触脚后跟蹬蛙泳腿goswim蛙泳
蛙泳学习 游泳视频教程 集合
314踢腿的收腿外翻脚蹬夹水滑行四个阶段紧密
16蛙泳手脚联合练习详细讲解与演练
10.肩脚倒立蛙泳腿练习
50.蛙泳夹板蹬腿手触脚跟蹬腿练习水下画面
11.蛙泳蹬夹腿脚拇指相碰 goswim系列短片欣赏
749摸脚跟仰蹬腿近镜头goswim蛙泳
748红泳衣摸脚跟仰蹬腿goswim蛙泳
750摸脚跟仰蹬腿前视侧视goswim蛙泳
765脚摸脚跟蹬腿goswim蛙泳
751摸脚跟仰蹬腿体会收腿与翻脚掌goswim蛙泳
747黑泳衣摸脚跟仰蹬腿goswim蛙泳
888戴脚蹼后视水下镜头goswim蛙泳
893戴脚蹼蝶腿与自腿特写goswim蛙泳
318翻脚时使脚和小腿的内侧对准蹬水方向——
316收腿时小腿和脚藏在大腿的投影内——黄宇
317外翻脚与收腿是一个完整动作过程——黄宇
322蹬夹时保持勾脚并向上摆到接近水面的位置