自由泳 第7页
2第一课平滑的身体线条——经典全浸式自由泳
内详
6练习3延长身体——经典全浸式自由泳配乐版
6练习3延长身体——经典全浸式自由泳原音版
2第一课平滑的身体线条——全浸式自由泳加粗
59用有力的打腿使身体位置保持在水面上贾小军
50打腿连贯保持身体位置贾小军自由泳
97.扶板打腿时臀部与身体一线——本科自由泳
102.侧身打腿练习身体平直只用腿打水——本科
263两臂交替向后划水是推动身体前进的主要动
73.单臂划水双向旋转身体——本科自由泳短片
将自由泳的划水和身体的核心连接起来
95.竖立摇橹划水练习身体笔直——本科自由泳
05自由泳_划水
09自由泳_单臂划水
78goswim划水掌自由泳
181goswim自由泳划水掌
1..自由泳单手放体侧单手划水练习前视
2..自由泳单手放体侧单手划水练习侧视
3..自由泳单手前伸单手划水练习
35.自由泳单手扶板单臂划水练习
24自由泳送肩转肩的单手扶板单臂划水练习gosw
14.自由泳划水手肘直角 goswim系列短片欣赏
15.自由泳划水俯视 goswim系列短片欣赏
21.自由泳横拿扶板练习送肩伸手后划水 goswim系
20.自由泳扶板练习送肩伸手后划水 goswim系列短
72.单臂划水四加四组合——本科自由泳短片
70.单臂划水的两种练习方法——本科自由泳短
71.单臂划水眼视池底——本科自由泳短片