全浸游泳 第6页
14第三课拉链式换臂练习——经典全浸式自由泳
内详
16练习11拉链手换臂——经典全浸式自由泳配乐
21练习13换臂后续动作练习——全浸式自由泳原
16练习11拉链手换臂——经典全浸式自由泳原音
153.自由泳水下换臂两划一换气——全浸2008
160.自由泳多次水下换臂俯侧视——全浸2008
155.一次水下换臂后站立换气——全浸2008
467.仰泳换臂与爬泳换臂组合爱上一个不回家的
14换臂时机慢动作看转髋原理——经典全浸式自
15蹬壁出发连续水下换臂体会平直与转髋——经
9第二课水下换臂练习轻松获取你的内在力量—
149.自由泳两次水下换臂练习头的位置——全浸
133.池中演示自由泳水下换臂前视——全浸2008
135.池中演示自由泳水下换臂加换气——全浸20
158.蹬壁出发自由泳多水下换臂俯侧视——全浸
52.自由泳蹬壁出发多次水下换臂练习—— 全浸
162.自由泳多次水下换臂加转身俯侧视——全浸
144.自由泳二轴水下换臂池中练习——全浸2008
118.自由泳一次水下换臂与交叉换臂——全浸20
127.自由泳水下换臂——全浸2008
145.自由泳二轴水下换臂定格——全浸2008
134.池中站立自由泳水下换臂——全浸2008
146.自由泳水下换臂偏离二轴——全浸2008
142.自由泳水下换臂练习的途中休息——全浸20