全浸游泳 第24页
1介绍教程及发源地——经典全浸式自由泳原音
内详
7练习4鱼姿——经典全浸式自由泳原音版
18双人练习进步更快——经典全浸式自由泳原音
5对踢腿无力者的帮助——经典全浸式自由泳原
8练习5滑行——经典全浸式自由泳原音版
7练习4鱼姿——经典全浸式自由泳配乐版
266.手放两侧波浪泳——经典全浸四式
265.两次蛙泳两次蝶泳——经典全浸四式
264.红泳衣的蛙泳——经典全浸四式
268.蛙蝶交替前视——经典全浸四式
307.石子掠过水面是蝶泳呼吸练习法——经典全
310.几个不加呼吸的蝶泳与自由泳同游——经典
347.蛙蝶交替练习前视——经典全浸四式
358.练习4石子掠过水面——经典全浸四
352.练习9两上一下——经典全浸四式
331.鱼雷般的超直体线的蛙泳滑行——经典全浸
380.面朝上手放两侧腿轻轻打水——经典全浸四
383.甜点练习——经典全浸四式
392.手放两侧甜点练习——经典全浸四式
393.向上看的活动平衡——经典全浸四式
403.水面下的循环转动——经典全浸四式
439.练习目的是增强象鱼一样游进的感觉——经
456.换气在仰泳时进行——经典全浸四式
416.保持平衡并且能感到轻松——经典全浸四式
414.在滑行的位置上打水——经典全浸四式
447.始终有一侧肩露出水面——经典全浸四式
470.向前探身倾斜游进——经典全浸四式
2.自由泳换气欣赏——全浸式游泳呼吸教程
4.用盛着温水的大碗来练习呼吸——全浸式游泳
12.在泳池浅水区做吐泡泡练习——全浸式游泳