全浸游泳 第5页
182.自由泳划水过中线的X轴显示——全浸2008
内详
181.自由泳常见错误划水过中线——全浸2008
435.使3次划水时的旋转在节奏上保持一致——经
4抬头看前方保持划水与换气节奏不变——经典
351.练习7抬头划水——经典全浸四式
116.池中站立演示自由泳划水前伸臂的位置——
117.池中演示自由泳划水前伸臂的位置——全浸
125.池中演示自由泳单手划水——全浸2008
187.池中绿线演示流畅的自由泳划水——全浸20
183.池中演示流畅的自由泳划水——全浸2008
442.水上手臂空中移臂水下手臂完成一次划水—
71.一臂放体侧一臂划水打腿练习——全浸式游
281.戴脚蹼练习波浪泳加入蛙泳划水换气——经
69.拉链手四次换臂浪子心声——全浸式游泳呼
55.拉链手换臂甜点换气——全浸式游泳呼吸教
57.多次拉链手换臂甜点换气——全浸式游泳呼
466.仰泳一次换臂——经典全浸四式
430.找一个字代替一次打链手换臂——经典全浸
39拉链手换臂——经典全浸式自由泳汇萃
41拉链换臂团队练习——经典全浸式自由泳汇萃
40池中站立拉链换臂团队练习——经典全浸式自
21练习13换臂后续动作练习——全浸式自由泳加
12换臂时眼看正下方——经典全浸式自由泳汇萃
16练习11拉链手换臂——全浸式自由泳加粗字幕
14第三课拉链式换臂练习——全浸式自由泳加粗
21练习13换臂后续动作练习——全浸式自由泳中
14第三课拉链式换臂练习——全浸式自由泳繁体
16练习11拉链手换臂——全浸式自由泳中文字幕
16练习11拉链手换臂——全浸式自由泳繁体字版
21练习13换臂后续动作练习——经典全浸式自由